Hvad er Access Bars?
Access Bars er en blid og afslappende behandling, hvor 32 punkter på hoved og ansigt berøres let med fingerspidserne. BARS står for Brain Activity Release System. Hvert punkt (eller “Bar”) relaterer til forskellige livsområder som tanker, følelser, kreativitet, kontrol, seksualitet, relationer og meget mere. Når punkterne aktiveres, beroliges nervesystemet, og kroppen får mulighed for at give slip på spændinger, stress og tankemylder. Mange kommer ind i en meditativ tilstand og nogle småsover undervejs. Andre føler et behov for at samtale undervejs om dét, der rører sig i dem. Uanset hvad du foretrækker, så virker behandlingen.
Behandlingen kan skabe en følelse af lethed, indre ro og ny mental klarhed – som et mentalt “reset”.
Hvem kan have glæde af Access Bars?
Access Bars er for dig, der længes efter ro, overblik og ny energi. Det kan være særligt hjælpsomt, hvis du:
Føler dig stresset, overvældet eller mentalt udmattet
Har tankemylder eller svært ved at finde ro
Søger nye perspektiver på livets udfordringer
Ønsker at slippe fastlåste mønstre og skabe forandring
Er sygemeldt med stress – eller tæt på
Access Bars er en skånsom metode, der altid tilpasses dine behov. Mange oplever større klarhed, bedre søvn og en dybere kontakt til sig selv. Metoden kan også anvendes til børn og unge i en afkortet udgave.
Ved stress/udbrændthed anbefales et forløb på 4-5 behandlinger med 1 uges mellemrum.
Sådan foregår en Access Bars-session
Du ankommer og vi taler kort om, hvad der har bragt dig hertil
Du ligger fuldt påklædt på en briks med tæppe og evt. varmepude
Jeg forklarer dig forløbet, så du føler dig tryg og informeret
Jeg berører let punkterne og spørger om trykket passer dig
Du bestemmer selv, om du har lyst til samtale undervejs eller blot vil nyde stilheden
Der spilles ikke musik, da stilheden støtter behandlingen bedst
Behandlingen foregår i en rolig atmosfære og varer i alt typisk 60-75 minutter. Er der tale om et barn/ung under 15 år, så nedsættes behandlingstiden efter behov, men ca. 30 - 40 min.
Hvad kan du forvente?
Et trygt og uforstyrret rum til dig selv
Øget ro og mindre mentalt pres
Klarhed og nye perspektiver
En følelse af jordforbindelse og lethed
Access Bars kan stå alene som behandling eller kombineres med støttende samtaler, coaching eller rådgivning hos mig eller måske hos en anden, du allerede går hos.
Er det noget for dig?
Access Bars passer til både dig, der ønsker en pause fra hverdagens støj – og dig, der søger støtte til forandring, refleksion eller genopbygning.
Har du spørgsmål, eller er du i tvivl om det er noget for dig, er du meget velkommen til at kontakte mig.